Aciz Gebelik

Gebelik Rehberi

Hayırlı ve sağlıklı nesiller için gebelik sürecine dair bilgiler.

Sağlık ve Bilim

Farmakognozi ve Fitoterapi Uzmanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, mevsim değişimlerinin insan vücuduna olan etkisinin son derece önemli olduğunu ve bu etkileri hafifletmek için bazı bitkilerden faydalanabileceğimizi anlattı. İşte birbirinden yararlı bitkiler…

Biberiye Yaprakları

Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden karpuzun önceleri sadece şeker ve sudan ibaret, besin değeri olmayan bir meyve olduğu düşünülürdü. Ancak yapılan çalışmalar karpuzun aslında çok değerli bir meyve olduğunu gösteriyor. Karpuzun faydalarını anlatan Diyetisyen Derya Devrim Dalkılınç, karpuz çekirdeği ile ilgili de açıklamalarda bulundu.

Yemeklerimizden eksik etmediğimiz salatalarda, zeytinyağlılarda hatta kimi zaman tatlılarda kullandığımız limonun faydalarını biliyor musunuz? Günlük beslenme programımızda sürekli kullandığımız limon, birçok sağlık problemine karşı bizleri koruyor.

Son zamanlarda özellikle zayıflamak isteyenlerin odağı haline gelen “altın çilek” ile ilgili açıklama yapan Türk Eczacılar Birliği (TEB), altın çileğin etkisi ile ilgili yeterli bir çalışma yapılmadığını, “Altın çileği mucizevi ve zayıflamaya yardımcı bir ürün olarak lanse eden kişiler, hepimizi yalnızca yanıltmaktadır” diyerek açıkladı.

Altın çilek için "Bilinenin aksine bir mucize değil" diyen Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse ise bu bitkinin faydalarını ve bilinmeyen yönlerini anlattı.

Altın Çilek ya da Yer Kirazı

Toprağa çıplak ayakla basmanın, vücuttaki fazla elektriği aldığını hepimiz duymuşuzdur. Peki, bunun bir gerçekliği var mı, yoksa kulaktan dolma bir bilgi mi? İç Hastalıkları Uzmanı Tuncay Filiz, konuyla ilgili merak edilenleri açıkladı.

"Toprağa çıplak ayakla basmak elektriği alır" diyen Filiz, bahsi geçen elektiriği şöyle anlatıyor:

Sabah uykudan sağından veya solundan kalkmak diye bir tabir vardır ya işte sağından kalkanlar güne zinde uyananlar, solundan kalkanlar ise nitelik ve nicelik bakımından yeterli uyku uyuyamayanlardır. Peki, her gün zinde uyanmamız mümkün mü, bunun için neler yapabiliriz? İşte tüm bu merak edilenleri, Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Olcay Emel anlattı.

Yapılan araştırmaların doğruladığı ve hepimizin de bildiği gibi doğru beslenme, az alkol, fiziksel olarak sağlam olmak, sağlıklı bir kiloda kalmak ve sigara içmemek, kalp krizi riskini önemli oranda düşürüyor. Bakalım uzmanlar bu konuda daha ne bilgiler vermiş?

Araştırmacılar, 4 ana beslenme biçimi belirlediler:

- Sağlıklı (sebze, meyve, baklagiller)
- Et (kırmızı et, işlenmiş et ürünleri, kümes hayvanları, pirinç, makarna, yumurta, kızarmış patates, balık)
- Alkol (şarap, bira, likör ve kuruyemiş)
- Tatlı (kurabiye tarzı pişirilmiş tatlı ürünler, çikolata, reçel, dondurma)

Stresli olduğunda kendini yemeğe vuranlar olduğu gibi stresli anlarında iştahı kesinler de var. Bu iki farklı sonuç neye göre değişiyor ve tetikleyici unsurlar neler? Diyetisyen Derya Tüzün, stres ve iştah(sızlık) arasındaki ilişki hakkında bilgiler verdi.

Aşırı Şişmanlık ve Stresin Etkileri

Bağımlılık yapan yapıştırıcıların çocuklar tarafından kullanılmasını önleyecek olan yönetmelik haberi Sağlık Bakanlığı’ndan geldi.

Yapışkanların sahip oldukları içerik bakımından su bazlı ve uçucu olmak üzere iki farklı türü bulunduğunu ifade eden Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Seraceddin Çom, yeni düzenlemeyle artık okullarda uçucu madde içeren yapıştırıcıların kullanılamayacağını bildirdi.