Aciz Gebelik

Emziren her anne, bebeğinin yeterince beslenip beslenemediği ve sütünün yeterli gelip gelmediği konusunda endişe yaşar. Bebeğin ne kadar süt emdiğini ölçemediğiniz sürece sütün yeterli gelmediğini düşünüyorsanız yapabileceğiniz en güzel şey sütünüzü artıracak yollar denemenizdir. Aslında bir annenin hiç süt üretememesi çok az rastlanır bir durumdur. Genelde belli başlı besinler ve uygulamalar sayesinde süt üretimini artırmak mümkündür.

Anneler genelde süt üretimleri için aşağıdaki durumlarda endişe duyarlar;

Emzirme sonrasında halen aç görünüyorsa
Büyüme ve kilo alımında azalma varsa
Memede çok kısa süre duruyorsa
Bebeğin emme düzenini, kilosunu, uyku alışkanlıklarını diğer bebeklerle kıyaslarlarsa
Ancak bu durumlarda hemen endişe duymak ve sütün yetersiz olduğu kanısına varmak yanlış düşünmemize sebep olabilir.



Eğer gerçekten sütünüz yeterli değilse, işte size arttırmanın yolları:



Yeteri kadar iyi beslenmeye ve bol sıvı almaya çalışın. Yeterli miktarda sıvı aldığınızı idrarınızın renginin açık olmasından anlarsınız.
24 saat içinde minimum 8 kez ve hatta mümkün olduğunca fazla emzirmeye çalışın.
Her emzirmede iki göğsü birden emzirin.
Daha fazla süt üretimi için emzirme esnasında göğsünüze masaj yapın.
Emzirme pozisyonlarınızın doğru olduğundan emin olun. Bebeğin rahat duruşu, sizin tutuşunuz, memeyi kavrayabilmesi gibi….
Mümkünse ilk haftalarda emzik ve biberondan uzak durun. Tek beslenme kaynağı anne memesinden olmalı.

Göğüs pompası edinebilirsiniz.Göğüslerinizden pompa ile süt sağmak da sütü arttırır.
Bazı yiyecekler süt üretimini arttırır. Ama bunları almadan önce bebekte ve sizde bir rahatsızlık olmadığından emin olmanız önemlidir. Bazı baharatlar yıllardan beridir sütü arttırıcı olarak kullanılmaktadır. Çemen, şevketi bostan otu, kuşburnu, malt içeceği gibi ürünler…. Bunların faydaları hakkında herkes için bir geçerlilik olmamaktadır. Ancak özellikle çemenin faydasını görenler çoğunluktadır.